菊花茶有清热解毒、消肿止痛、清肝明目、降血压等功效,适合搭配以下食材饮用:
1. 蜂蜜:可增加茶的甜度,也有润肺、养心、顺气的作用。
2. 枸杞子:能够补肝肾、明目、润肺、降血压,与菊花茶一起饮用还有驱风散寒的作用。
3. 决明子:能够消肿、清热、明目,与菊花茶搭配饮用有益于眼部健康。
4. 玫瑰花:能够调节女性内分泌,缓解经期不适,还具有美容养颜的作用。
5. 甘草:可增加茶的甘甜,还有润喉止咳、调节肠胃、提升免疫力的作用。
需要注意的是,菊花茶有一定的清热解毒作用,如果身体火气旺盛、口干舌燥,可以适量饮用,但如果体质偏寒、脾胃虚弱,就不宜过多饮用。同时,搭配食材时也要适量。