1. 帮助消化：普沱茶能促进肠胃功能，协助消化和吸收食物，尤其是脂肪和油腻食物。

2. 清热解毒：普沱茶有清凉解热、抗菌消炎、降火解毒的作用，适用于发热、中暑、口干口渴等症状。

3. 降脂减肥：普沱茶含有多种生物碱和多糖类物质，具有抑制脂肪吸收和代谢的作用，有助于降低血脂，防止肥胖。

4. 改善血管功能：普沱茶中的生物碱能够降低血压，改善血管弹性，预防高血压和冠心病等心血管疾病。

5. 保肝护肾：普沱茶含有多种抗氧化物质、维生素和矿物质，能够清除自由基，减轻肝脏、肾脏的负担，保护肝肾健康。

6. 提高免疫力：普沱茶中的多糖类物质具有免疫调节作用，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

7. 提神醒脑：普沱茶含有咖啡因等激素物质，能够提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。