女性喝姜茶有以下好处:

1. 改善月经不适：姜茶可以帮助缓解痛经、月经不调和其他与月经周期相关的问题。

2. 提高免疫力：姜茶中含有丰富的抗氧化物和抗炎物质，能够提高免疫力并减少感染。

3. 缓解消化不良：姜茶可以帮助加速肠胃蠕动，缓解消化不良、腹胀、胃酸过多等问题。

4. 降低血糖和胆固醇：姜茶可以帮助降低血糖和胆固醇，有效维护心血管健康。

5. 提高皮肤健康：姜茶中含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基，保护皮肤健康。同时姜茶中的成分还有抗菌作用，可以帮助缓解皮肤问题。

总之，女性饮用姜茶有很多好处，但是如果患有消化道溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、高血压等慢性疾病的人应当忌用。