夏季姜茶的配方和制作方法如下:
材料:
- 生姜100克
- 冰糖适量
- 柠檬1个
- 开水适量
步骤:
1. 将生姜去皮,洗净后切成片或切成丝,放到茶壶或保温瓶中。
2. 加入适量的冰糖(根据个人口味添加),将姜和冰糖混合均匀。
3. 将柠檬切成小块并挤出汁,倒入姜茶中,搅拌均匀。
4. 加入适量的开水,用保温瓶盖紧或盖上茶壶盖子,让姜茶静置5-10分钟。
5. 可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或盐,搅拌均匀即可享用。
注意事项:
1. 姜茶辣味较浓,建议按个人口味控制生姜和冰糖的用量。
2. 柠檬可以选择不放或加入其他材料,如薄荷、蜜柚等。
3. 姜茶宜在饭后或空腹前饮用,可助于消化和增强免疫力。