1. 提高免疫力：山楂枸杞玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，帮助身体抵御疾病和感染。

2. 促进消化：山楂和枸杞中含有多种消化酶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进消化和吸收，同时有助于调节胃肠道功能。

3. 改善睡眠：玫瑰花和枸杞中含有丰富的镁元素，能够缓解身体的紧张情绪，促进放松，对改善睡眠有很好的效果。

4. 美容抗衰老：玫瑰花和枸杞中含有多种抗氧化成分，与经常饮用山楂枸杞玫瑰花茶可以有助于延缓衰老，还可以起到美容养颜的效果。

5. 降低血脂：山楂中含有的山楂酸可以降低血脂，从而起到降低血压和改善血液循环的作用。常饮用山楂枸杞玫瑰花茶可以对心脑血管有益。