你好，34090344为您解答。
据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：
一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。
二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。
三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。
五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。
六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。
七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。
还有其他的，时间关系，先介绍到这里。
2. 心情不好的伤感句子1、人，不怕渺小，只怕卑微，人生的路上，如果懂得体谅，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生的路上，如果缺少体谅，没有谦让，日子就会越过越烦恼。
2、以前，我觉得朋友就要一生一世，一旦有个朋友离开，便有种被背叛的感觉，可是慢慢才发现有人走就会有人再来的，而且以前的朋友就算断了联系，却依然还有那份情谊埋在记忆里。情有终，义还在，江湖再见，各自珍重。
3、生存其实很简单，胜利时保持安静就行了；生存其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了；生存其实很简单，把缺陷转化成动力就行了。
4、现在我的心里充满了温暖。每天的心事，袒露在脸上，那么赤裸裸。所有的人看到了，都会微笑。
5、拥有朋友是把握生活的一种智慧，拥有朋友，你才可能拥有财富、地位和权力。所以，不要轻视和怠慢你认识的每一个人。也许，其中就有值得你交往的朋友。
6、幸好，我依然安好如初，依旧能吃能睡，依旧以自己的真性情活着，依旧会尊重内心做着很多自己想做的事情，从来不会去圆滑八面玲珑的活着。
7、爱心是一阵炎炎夏日的清风，使心急如焚的人感到无比的凉爽。
8、你，是我前世残留的记忆，相遇时渐渐清晰！却在你离去后再次模糊。来这尘世，是为了继续未尽的爱意？还是为了还那过去的回忆？
9、随着时光飞逝逐渐长大的我们，总会在远离的时候，回头看看，那些，曾经的美好。生活总有一个平衡，好与坏，爱与恨。快乐与悲伤，热闹与寂寞，不可以改变的。我们不必恐慌，患得患失的话，它将一无所有。
10、心情，留给懂你的人，感情，留给爱你的人，不是所有的人，都知道你的心思，不是所有的人，都会对你微笑。你再优秀，也总有人对你不堪，你再不堪，也有人认为是限量版的唯一。
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3. 心情不好的句子1、用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。
2、有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。
3、在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。
4、在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。
5、怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走。
6、曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱
7、最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望
8、深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
9、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。
10、他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。
11、我爱你，没有什么目的。只是爱你。
12、我从来不自欺欺人。我只看真实。
13、我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。
14、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓
15、我们可以失望，但不能盲目。
16、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
17、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑
18、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
19、喜欢的就要拥有它，不要害怕结果。
20、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我
21、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮
4. 心情低落的句子1、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。现在，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不复淡。然后听你轻轻地说，你变了。我不知道，是该笑还是该哭。
2、你喜欢的人不喜欢你，你再怎么费尽心思去挽留也是徒劳。
3、在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人孤独的挺过去。
4、有时候，明制明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。
5、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
6、我在试百着遗忘，我在试着坚强。我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。
7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。
8、从相遇到别离，我们唯一一次的默契就是，从此的你再也没现度过身，从此的我再也没将你提起。
5. 心情不好的句子1、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。
2、最了解自己的人是自己，最不了解自己的人也是自己。 3、安静的等待现实的浮与沉，我的世界并不缺少谁，我从不需要谁来踏进我的人生。
4、被生活所折磨是一种享受、是一种快乐，但更多的是一种无奈。 5、被拥挤的时间，挤得只剩下呼吸的空隙。
6、本来应该相知相守的一对对，形同陌路，我懂得时间会毁掉幸福。 7、你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。
8、不管选择有多少种，其实结局只有一个。 9、多年以后我才知道，不是你没来，而是你去了另一个路口。
10、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。 11、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。
12、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。 13、灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。
14、不要为了挽留一个不爱你的人，而变得可怜兮兮。 15、不论一个人多坚强，内心总有一块柔软的地方，不能触碰。
16、多谢你的绝情，让我学会死心。 17、风在吹，云在飘，雨在下；你是风是云还是雨呢？我在遥远的天边等着你，我的爱人。
6. 关于心情不好的句子 失恋伤心的句子 心情不好的句子1.谁捡走了我的玻璃鞋，寻找遗失的玻璃鞋.
2. 命里哊时钟需哊 命里无时莫强求
3. 没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁.
4. 记忆零落的恨，像被刀子划过叻的鱼鳞，囿些还畱在身体仩，囿些是掉在叻水里叻，讲水一搅，囿几片还会繙腾，闪烁，然而中间混着血丝
5. 我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避
6. 爱情是一个精心设计的谎言
7.承诺常常很像蝴蝶，美丽的飞盘旋然后不见
8.依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人…..我曾经爱过.
9.为什么幸福总是擦肩而过，偶尔想你的时候….就让….回忆来陪我.
10.爱情…在指缝间承诺 指缝….在爱情下交缠.
11. 我很爱你，从那天世界 完全属你 爱埋藏在日记而我的世界 仍然属于你
12. 我仍怀著志气 爱原没有限期 这夜仍旧要别离 无人望见 我轻吻那空气
13. 挂在叶子上的雨滴 是天使的泪 我的心 如果它能为你带来快乐 我情愿
14. 人总是喜欢解脱束缚，寻求另外一种新鲜刺激的生活。就像穿鞋，穿久了，光着脚走路，就会有一种全新的体验。然而，光脚一旦遇上了玻璃碴，就容易受伤……
我觉得还是应该快乐的生活，积极的心态，没有过不去的坎。
7. 心情不好悲伤的句子大全1、人生在世，草木一秋。
不管是快乐的时光，还是悲伤的瞬间，时间都在不急不慢的前进着，不会为谁的留恋而多做停留，也不会因谁的厌倦而加快脚步。人生不如意十之八九，前世的自己已不可推测，现世的自己正在经历大大小小的得失，有些错误不可挽回，有些美好的片段也已成为尘封的记忆。
2、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。
很多人，不是我留，就能留住的。我行走在爱的荒漠，迷失了来时的路；沿途的风景，我只能边走边忘。
不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。时光如水，总是无言。
若你安好，便是晴天。 3、我以为，有些事，我可以视而不见。
有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。
有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。
4、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。
光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。 5、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。
当你看着路上熙熙攘攘的人，独自品味孤独的时候；当你静坐一隅，默默的感受心里那份惆怅的时候。你会感悟，想一个人会多么寂寞，念一个人会多么心痛，想念一个人的夜会多么寒冷。
想念一个人有时也许会面带微笑，但你的心却会流泪。 6、有了牵挂，亲情就多了一份温馨；有了牵挂，友情就多了一种幸福；有了牵挂，爱情就多了一缕相思。
牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单；朋友祝福，让你信心倍增；爱人的思念，让你的心灵充满阳光。
知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。 7、有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。
---人累了就休息，心累了就淡定。丢了自己，只能慢慢捡回来。
8、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。
拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。
9、是不是每个人的心灵深处，都藏着一些人物，伴随着欢欣与凄楚。平时把它锁起来，自己不敢碰，更不愿外人知。
直到某些心灵澄澈的日子，或是回光返照的时候，世俗心弱了，再也锁不住，终于人物浮现。会不会有一天，当我们临去的时刻，才突然发现一生中最爱的人，竟是那个已经被遗忘多年的。
10、那个让你流泪的，是你最爱的人；那个懂你眼泪的，是最爱你的人。那个为你擦干眼泪的，才是最后和你相守的人。
11、那些美好的东西，在我们拥有的时候，常常熟视无睹，只是在某一瞬间，感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。比如时间，我们一直在荒废，偶尔的一根白发，才知道青春易逝；比如爱情，遇到了不珍惜，错过了方明白现实是如此残忍。
有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。 12、如果我们都曾经为彼此而难过，有什么不能，一起执着一起过。
如果我主动找你，那是因为你在我心里很重要。如果我不主动找你，那是因为我不知道在你心里，我是否重要。
其实，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中。
他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。 13、有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。
谁让瞬间像永远，谁让未来像从前，视而不见别的美，生命的画面停在你的脸。年华似水匆匆一督，多少岁月轻描淡写，想你的心百转千回，莫忘那天你我之间。
14、打开空间，不由地，写下了一行又一行的心语，流下了一颗又一颗的泪滴。滚烫的泪就这么汹涌着，淹没孤寂的夜，淹没孤寂的灵魂。
你可知？今夕，思你最浓，念你最深。尽管咫尺天涯，你永远是我一生魂牵的人儿。
15、每天道别，你侬我侬的，好像明天就是世界末日般依依不舍。是否如此，你才不会感觉到你不再是一个人，孤独与寂寞也开始远离你的世界。
当你在迫不及待的想摆脱它时，并自以为自己已经成功，却不知它一直住在你的心里，只是暂时性的被关闭在一个地方。 16、秋天在落叶里，落叶在秋天上，秋风飒飒，是谁遗忘了幸福的方向？为何忘了那么久的事，会在不经意之间惊醒岁月的封尘，然后没有任何原因，就回到了从前。
17、我们每天奔忙着，错过了日出和日落的壮观；在万家灯火的城市夜晚，我们错过了天上的繁星。
我们被生活压力折磨得筋疲力尽，美丽仿佛变得遥不可及。从现在开始停下来吧，用我们心底柔软的部分，去重复发现这个世界，发现无处不在的美。
18、这一刻你不快乐，是因为其他时间你是快乐的；这一天你不快乐，是因为其他日子你是快乐的；这一生你不快乐，是因为你觉得别人比你快乐。可是，在别人眼里，你何尝不也是快乐的？所以，快乐是一种心态，而不是一种状态！！ 19、总是想，别人再好，也不如你好。
