1. 首先将床单、被罩取下来，全部打开。

2. 用软毛刷或打毛器轻轻地刷洗床单、被罩，使其表面的毛发变松。

3. 如果毛发比较顽固，可以将床单、被罩放入洗衣机中进行清洗，使用中性洗涤剂或专门针对织物起球问题的洗涤剂。

4. 注意不要使用过于热水或漂白剂来清洗，否则会使床单、被罩的质地受损。

5. 清洗完成后，将床单、被罩拿出，晾干或使用低温烘干机进行干燥。

6. 最后将床单、被罩再次拿起来，用毛巾擦拭表面，让其变得更加光滑柔软，这样对皮肤的刺激也会减少。