以下是一些常见的水果茶，它们有助于舒缓胃部不适和促进消化：

1. 柠檬水：柠檬水富含维生素C，有助于消除体内毒素，促进代谢，缓解胃部刺激和胀气。

2. 薄荷茶：薄荷茶有助于消化，可以缓解胃部紧张和胀气感。薄荷茶还具有镇静和放松的效果，可以缓解胃部不适和焦虑感。

3. 马蹄茶：马蹄茶可以促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃部不适。马蹄茶还可以维持肠道健康，防止肠道感染和疾病。

4. 草莓茶：草莓茶含有大量的抗氧化剂，可以帮助减少胃部炎症和溃疡。草莓茶还可以提供维生素C和矿物质，有助于加强免疫系统。

5. 红枣茶：红枣茶富含多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养物质。红枣茶还可以促进消化，缓解胃部不适和胀气。

需要注意的是，每个人的身体状况和口味喜好不同，选择适合自己的水果茶才是最有效的。同时，如果有消化系统疾病或者过敏反应，应先咨询医生再选择使用水果茶进行治疗。