这个问题没有一个固定的答案，因为适不适合戴白玉或青玉取决于个人的喜好、肤色以及搭配的服饰风格等因素。总体来说，白玉和青玉都属于玉石中的好品种，具有美丽的色彩和独特的纹理，都可以作为首饰来佩戴。

白玉通常呈现出白色或乳白色，其温润的质感常被人们视为象征纯洁、高雅和祥和的象征。白玉适合戴在几乎任何场合，无论是正式的场合还是休闲的日常穿着。因为白色相对灵活，容易搭配，所以白玉不论是搭配深色或浅色的衣物都能产生出不同的效果。

青玉一般呈现出深浅各异的浅绿、浅青或青色，因为它的颜色形成于玉石的内部，所以具有独特的质感和韵味。青玉通常被视为生机勃勃、宁静平和的象征。青玉适合春夏季佩戴，搭配清爽、淡雅的衣服，可以给人以清凉和舒适的感觉。

最终的选择应该取决于个人的喜好和个人外貌特征。你可以根据自己的肤色、发色以及衣饰风格来选择戴哪种玉石。希望这些信息能对你有所帮助。