夏天喝绿茶可以帮助清热解暑，消除口渴，提神醒脑，还可以促进新陈代谢，预防血栓形成，有助于保护心脑血管健康。此外，绿茶中还含有丰富的抗氧化物质，可以起到抗衰老、抗氧化的作用，对于保持皮肤健康也是有益的。但是注意夏天绿茶不宜过于浓烈，以免刺激胃肠道。建议饮用清淡的绿茶或绿茶冰饮。