喝菊花决明子茶对睡眠有一定的影响，因为它们都具有镇静安神的作用。菊花富含芳香酮类化合物，可以平静神经、缓解压力、改善睡眠质量。而决明子中含有的色素、皂甙和黄酮类化合物，也有助于调节神经系统和促进睡眠。因此，适量饮用菊花决明子茶有助于帮助入眠和改善睡眠质量。但是，过度饮用会导致身体状况不适，如头晕、恶心等症状，因此应适量饮用。此外，对于某些人群如孕妇、哺乳期女性以及特殊体质人群，应在医生或营养师的指导下进行饮用。