1.补充营养,增强免疫力。桑葚富含维生素C、E、K和矿物质铁、锌等,可以补充人体所需的营养,增强免疫力。
2.降低血糖,预防糖尿病。桑葚中的天然胰岛素类似物质可以促进胰岛素的分泌,降低血糖水平,预防糖尿病。
3.改善视力,预防眼病。桑葚中含有丰富的类胡萝卜素、维生素A等营养成分,可以帮助改善视力,预防眼病。
4.促进消化,缓解便秘。桑葚具有润肠通便的作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
5.美容养颜,延缓衰老。桑葚中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以减少自由基的产生,延缓衰老过程,同时还可以美容养颜。