灰玛瑙是一种沉积岩石，其主要成分是硅质矿物质，具有以下功效与作用：

1. 改善心理状态：灰玛瑙具有稳定情绪，增强自信，提高人们的心理素质，使人们更加冷静沉着，舒缓压力。

2. 促进身体健康：灰玛瑙被认为对淋巴系统、胃肠系统和免疫系统有益，能够增强身体对外部环境的适应能力，提高免疫力。

3. 净化能量场：灰玛瑙所散发的能量可以净化身体周围的气场，去除负能量，消除干扰和杂音，为人们提供一个清净的环境。

4. 辅助治疗：灰玛瑙也被用于治疗一些疾病，如失眠、神经衰弱、头痛、骨关节疼痛等。

总之，灰玛瑙不仅可以增加身体的健康，还能够提高人们的情绪和心理状态，对人体健康有很大的帮助。