1. 准备干净的茶具，将茶叶放入茶杯中。

2. 用沸水先灌杯，让杯子烫热。

3. 倒掉杯内的热水，将开水冲泡茶叶。

4. 等待约15秒钟，让茶叶充分展开。

5. 再次倒掉茶汤，重复以上步骤2~4。

6. 五至六泡后，用温水冲洗茶叶，保证茶叶的品质和营养含量不损失。

7. 最后一泡饮用，喝掉茶汤，以吸收茶叶的养分。