好处:
1. 改善肠道功能:生普洱茶中含有多种鞣酸,可以促进肠道蠕动,防止便秘和消化不良。
2. 调节血脂:生普洱茶中的多酚和儿茶素可以降低血脂和胆固醇,保护心血管健康。
3. 消除疲劳:生普洱茶中含有咖啡碱和茶氨酸等物质,有提神醒脑的作用,缓解疲劳。
4. 降低血糖:生普洱茶中的多酚和儿茶素可以促进胰岛素的分泌,降低血糖。
5. 抗氧化:生普洱茶中的多酚和儿茶素能够清除自由基,抗氧化,延缓衰老。
坏处:
1. 过度饮用会影响肠道健康:生普洱茶中的鞣酸过多,长期饮用会对肠道黏膜造成刺激和损伤,导致便秘和肠胃不适。
2. 药性过强:生普洱茶的药性过强,容易对人体产生负担。
3. 对肝脏有一定的负担:生普洱茶中还含有大量的微生物和其他物质,长期饮用会对肝脏产生一定的负担。
4. 对一些人有刺激作用:生普洱茶中的咖啡因和茶氨酸等物质,可能会对一些人产生刺激作用,导致失眠和心悸等问题。
因此,饮用生普洱茶要适量,尤其是有肠胃问题、肝脏问题或对咖啡因等物质过敏的人要慎重。