普洱茶是一种发酵茶，分为生茶和熟茶两种，其中熟茶是经过人工堆积发酵后的成品。熟茶与生茶不同，熟茶可以直接饮用，而不需要像生茶一样需要陈年后再饮用，因此具有以下好处：

1. 帮助消化。普洱茶熟茶中含有丰富的酶类成分，可以刺激胃肠道消化，帮助消化吸收。

2. 调节血脂。普洱茶熟茶中含有一定量的多酚类成分，可以降低胆固醇和血脂，保护血管健康。

3. 降低血糖。普洱茶熟茶中还含有多种有效成分，可以提高胰岛素敏感度，从而降低血糖。

4. 抗氧化。普洱茶熟茶中还含有丰富的多酚类成分，可以帮助减缓细胞氧化、预防衰老和肿瘤等疾病。

5. 消除油腻。普洱茶熟茶特有的沉淀物可以吸收较多的脂肪和油脂，有助于消化和排泄，消除油腻的感觉。

总之，普洱茶熟茶有助于消化、调节血脂、降低血糖、抗氧化、消除油腻，可以帮助我们保持健康。