茉莉花茶具有以下功效和作用：

1. 清热解毒：茉莉花茶具有清热解毒的作用，能够降低体内炎症反应，缓解发热、咽喉炎、口腔溃疡等症状。

2. 缓解焦虑：茉莉花茶能够缓解焦虑、疲劳等精神压力，帮助人们保持放松和冷静的状态。

3. 提神醒脑：茉莉花茶具有提神醒脑的功效，可以增强人们的注意力和专注力，提升工作和学习效率。

4. 消除口臭：茉莉花茶含有天然的芳香物质，可以消除口臭，让口气清新。

5. 养颜美容：茉莉花茶富含多种维生素和抗氧化剂，可以促进肌肤新陈代谢，抑制皮肤老化，保持肌肤年轻和光彩。

6. 改善睡眠质量：茉莉花茶具有镇静作用，可以改善睡眠质量，对于失眠和焦虑引起的睡眠障碍有一定的缓解作用。