夏天喝菊花茶的好处包括:
1. 清热解暑:菊花有清热解毒、凉血止血、泻火提神的功效,可以帮助人体降温解暑。
2. 降血压:菊花茶含有丰富的黄酮类物质,可以帮助降低血压,对于高血压患者有益。
3. 改善皮肤:菊花茶具备抗氧化作用,可以减缓皮肤老化,改善皮肤质量。
4. 缓解疲劳:菊花茶还富含挥发油等物质,可以调节神经系统,缓解疲劳、镇静安神。
夏天喝菊花茶的坏处:
1. 有些人可能对菊花过敏,会出现鼻塞、头痛、皮疹等症状,不宜过量饮用。
2. 菊花茶具有一定的利尿作用,如果过度喝菊花茶可能会加重肾脏负担,不建议孕妇和肾虚患者过量饮用。
3. 菊花茶虽然有清热解暑的功效,但如果过度饮用,也会导致人体过于寒凉,容易引起腹泻、失眠等症状。
因此,在夏季饮用菊花茶时,应适量饮用,不要过量,要注意个人体质和健康状况。