好处：

1. 祛火解渴：玫瑰花茶有清热解毒的功效，可以消除身体内的热气，让人感到清爽解暑。

2. 消除疲劳：长期喝玫瑰花茶可以改善血液循环，提高免疫力，消除疲劳，使人精神饱满。

3. 美容养颜：玫瑰花茶富含抗氧化物质和维生素C，有助于防止衰老、增添皮肤光泽，有益于美容养颜。

4. 缓解情绪：玫瑰花茶有安神的作用，可以缓解紧张和焦虑的情绪，使人感到放松和舒适。

坏处：

1. 过量有害：如果长时间、过量地饮用玫瑰花茶，可能会引起头晕、恶心、腹泻等不适症状。

2. 药物相互作用：玫瑰花茶中含有多种有抗菌、杀菌、镇痛等药效的成分，若与某些药物混合使用，可能会产生相互作用，影响药效。

3. 不适合孕妇：孕妇在怀孕期间，应该避免饮用过量的玫瑰花茶，以免影响胎儿的健康。