1. 舒缓情绪：玫瑰花茶有镇静作用，可以舒缓紧张情绪，缓解压力。

2. 美容养颜：玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于促进肌肤新陈代谢，延缓皮肤老化。

3. 去疲劳：玫瑰花茶有一定的提神作用，饮用后可以缓解身体疲劳感。

4. 保护眼睛：玫瑰花茶含有花青素，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。

5. 缓解生理痛经：喝玫瑰花茶可以缓解女性生理痛经，减轻腹痛不适。

6. 促进睡眠：玫瑰花茶中含有镁和钾等矿物质，有助于放松神经，促进睡眠。

总之，玫瑰花茶具有很多的功效和作用，可以帮助身体保持健康，同时也可以给人带来愉悦的心情。不过，需要注意的是，饮用过多可能会引起腹泻等不适症状。建议每天饮用适量。