春季喝绿茶、龙井茶、碧螺春等清香型茶，可以清热解毒，调节肝胆功能，帮助消化。

夏季喝绿茶、花草茶、菊花茶等清凉型茶，可以降温解暑，生津止渴，防止中暑。

秋季喝红茶、普洱茶、菊花茶等香气浓郁的茶，可以益气补血，调理脾胃，防止秋燥。

冬季喝黑茶、普洱茶、花果茶等温性茶，可以助消化、暖身驱寒，对预防感冒也有帮助。