刺五加茶有以下主要功效：
1. 提高免疫力：刺五加茶中的多种成分具有提升免疫力的作用，有助于抵御各种病毒和细菌的侵袭。
2. 调节神经系统：刺五加茶中含有天然的抗氧化剂，能够减轻压力，调节神经系统，缓解焦虑和精神压力。
3. 改善睡眠：刺五加茶有助于调节红细胞生成素，促进睡眠，提高睡眠质量，减少失眠的发生。
4. 保护心脏：刺五加茶中的多酚和黄酮类物质具有抗氧化和抗炎作用，能够保护心脏和血管。
5. 降低血糖和胆固醇：刺五加茶中的多酚类物质能够降低血糖和胆固醇水平，预防糖尿病和心血管疾病的发生。
总之，刺五加茶具有多种保健功效，能够促进身体健康和提高免疫力。
