侧柏叶、桑叶、苦丁茶均属于中药材，用于洗头也是常见的中药洗发方式。使用的用量应该根据个人头发厚度、长度等情况而定，一般建议使用10-20克左右的中药材，加入适量清水煮沸后浸泡头发并按摩头皮，最后用清水冲洗干净即可。注意不要过多使用中药材，以免对头皮造成过度刺激。