普洱茶具有降脂减肥的作用，无论是生普洱还是熟普洱都有相应的效果。但是，熟普洱茶经过发酵处理，其含有的酶类成分绝大部分被破坏，所以熟普洱茶对于减肥的效果相对于生普洱要稍微逊色一些。因此，若想要减肥，则建议选择生普洱茶。但是还需要注意平衡饮食，合理饮食和多运动才是最有效的减肥方法。