普洱茶属于黑茶。它可以帮助降低胆固醇，促进新陈代谢，防止肥胖和心血管疾病，促进消化，减缓衰老和保护肝脏。此外，普洱茶还含有丰富的多酚和抗氧化物质，可以帮助增强免疫系统和改善皮肤状况。