菊花茶的功效：

1. 清热解毒：菊花富含挥发油和黄酮类成分，具有清热解毒、祛风散痹的功效。

2. 祛痰止咳：菊花茶中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C等成分，可以起到润肺化痰、止咳化痰的作用。

3. 抗氧化：菊花中的黄酮类成分具有很强的抗氧化作用，可以有效地抑制自由基的产生，对保护心血管、预防衰老等都有一定的益处。

4. 降血压：菊花有较好的降压作用，可以帮助降低动脉血压。

5. 缓解头痛：菊花中的挥发油和一些芳香物质可以起到缓解头痛的作用。

菊花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用菊花茶。

2. 孩子不宜喝太多菊花茶，否则可能导致过敏反应。

3. 体质虚弱或肠胃功能较弱的人应慎重饮用，以免引起胃肠不适。

4. 肝肾功能不佳的人不宜饮用过多菊花茶，以免加重肝肾负担。

5. 钾含量较高的人群不宜饮用太多菊花茶，以免影响正常的钾代谢。