乌龙茶具有促进新陈代谢、增加代谢率、调节血脂和血糖、减轻脂肪积累等功效，因此有助于减肥。但乌龙茶并不能直接刮油减肥，只能作为辅助手段。

要达到减肥的效果，除了饮用乌龙茶外，还需要注意饮食结构和合理搭配，增加运动量等。只有综合施策，才能取得减肥的显著效果。