紫砂盖杯适合泡绿茶、红茶和普洱茶。特别是在泡普洱茶时，紫砂盖杯能够保持茶的温度和味道。可以选择质量好、壶身厚实、手感舒适的紫砂盖杯来泡茶，效果会更好。