1. 降血脂：生茶普洱中的茶多酚和多种有机酸可以降低血浆中的胆固醇和三酰甘油，预防和改善高血脂。

2. 防癌：生茶普洱的多酚类物质能够抗氧化、抗癌，预防肝癌、胃癌、食道癌等多种癌症。

3. 心血管保健：生茶普洱中的多酚类物质有扩张血管、降低血压、抗血小板凝聚等作用，有助于预防心血管疾病。

4. 防止龋齿：生茶普洱中的多酚类物质还具有抗菌消炎和抑制牙菌斑生成的作用，有助于防止龋齿。

5. 帮助消化：生茶普洱中的茶碱和茶多酚可以刺激胃液分泌，促进食物消化。

6. 减肥：生茶普洱可以促进脂肪代谢，减少脂肪的吸收和储存，有助于减轻体重。

7. 改善皮肤：生茶普洱中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以改善皮肤状况，预防和改善皮肤老化。