喝小青柑普洱茶有一些好处，如帮助消化、降低血脂、促进血液循环等。但是，每天喝小青柑普洱茶也需要注意适量。过度饮用可能会导致失眠、心悸、头晕等不适症状。此外，对于某些人群（如孕妇、哺乳期女性等）以及某些疾病患者（如胃溃疡、消化不良等），也不适合饮用普洱茶。因此，最好在饮用普洱茶之前咨询医生或专业人士的建议。