1. 绿茶：具有抗氧化和抗炎作用，有助于消化和减少胃痛。

2. 薏米：有清热解毒、利水消肿、健脾胃等作用，常用于养胃。

3. 云南白药：具有安神定志、舒筋活络、祛风除湿、消炎止痛等功效，被广泛用于胃肠病。

4. 蜂蜜：具有润肠通便、抗氧化、抗菌等作用，可以缓解胃疼和消化不良。

5. 燕窝：富含蛋白质和营养成分，可以补充胃肠黏膜细胞，促进胃肠道的修复和保护。

6. 冰糖绿豆汤：具有清热解毒、利尿消肿等作用，可以舒缓胃肠不适。

7. 枸杞子：具有养肝明目、滋阴补血等功效，可以促进胃液分泌，提高胃肠道免疫力。

8. 黑米：富含膳食纤维和维生素B1，有助于促进消化和增强胃肠功能。

9. 酸奶：富含乳酸菌，可以维护肠道微生态平衡，促进胃肠道健康。

10. 菊花茶：具有清热解毒、利尿消肿等作用，可以缓解胃疼和促进消化。