苦荞茶是以苦荞芽或苦荞壳为原材料加工而成的茶饮,其作用与功效如下:
1. 帮助减肥:苦荞茶有助于控制食欲,降低摄入的卡路里,从而减少体重。
2. 缓解便秘:苦荞茶中含有的大量纤维素有助于促进肠胃蠕动,减少便秘。
3. 辅助降压:苦荞茶中的苦荞素能够扩张血管,缓解血管紧张,从而有一定的降压作用。
4. 抗自由基:苦荞茶中含有的黄酮类物质具有良好的抗氧化作用,可以防止自由基的损伤,保护细胞健康。
5. 润肺止咳:苦荞茶也具有一定的润肺止咳作用,适合季节易感时服用。
总之,苦荞茶对于女性的身体健康具有多方面的好处。但同样需要注意的是,苦荞茶中含有咖啡因,需要适量饮用,千万不能过量。