金丝菊花茶有以下功效：

1. 舒缓消化系统：金丝菊花茶含有丰富的芦丁和黄酮类化合物，有助于舒缓肠胃不适和消化不良。

2. 抗氧化：金丝菊花茶含有丰富的维生素C、E等抗氧化成分，能帮助抵御自由基的侵害，预防老化、疾病等问题。

3. 改善睡眠：金丝菊花茶能帮助缓解抑郁、焦虑等情绪不良，改善睡眠质量。

4. 养生美容：金丝菊花茶可以帮助改善皮肤干燥、舒缓肌肤炎症。同时，其还有美白功效，能改善肤色，让肌肤更加光滑细腻。

禁忌：

1. 孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。

2. 金丝菊花茶属于花草茶，不应过量饮用，以免对身体造成负担。

3. 病情严重者应在医生的指导下饮用。