喝大麦茶有以下几个功效：

1. 降低血糖。大麦茶中含有大量的天然胰岛素，可以帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 促进消化。大麦茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加大肠对水分的吸收，缓解便秘问题。

3. 清热解毒。大麦茶有清热解毒的作用，可以解除内热，降温。

4. 减肥瘦身。大麦茶中含有少量的卡路里，对于想要减肥和保持身材的人来说，是一个好选择。

5. 降低胆固醇。大麦茶中的植物甾醇可以降低胆固醇水平，对于预防心血管疾病有一定的作用。

需要注意的是，大麦茶不适合过度饮用，因为其中的草酸会影响钙的吸收，长期饮用可能会导致钙质流失，对健康有不利影响。