黑茶是一种深发酵茶,具有以下功效:
1. 降血压:黑茶中的多个成分具有降低血压的作用,可以帮助降低血压。
2. 抗氧化:黑茶含有丰富的多酚类化合物和黄酮类化合物,可以帮助抗氧化,减缓细胞老化。
3. 改善消化:黑茶含有多种有益菌,有助于调节肠道菌群,改善消化功能。
4. 瘦身减肥:黑茶可以促进脂肪分解和代谢,有助于减轻体重。
5. 镇静安神:黑茶中的茶多酚、儿茶素等成分有助于镇静安神,缓解压力和焦虑。
适合人群:
1. 高血压、冠心病、中风等血管疾病患者
2. 长期工作压力大,精神紧张,烟酒过度的人
3. 消化不良、脂肪肝、便秘、痔疮、胃肠道溃疡等疾病患者
4. 胖、肥胖、代谢性疾病患者
5. 容易疲劳、失眠、神经衰弱者。