有些茶具有瘦身和保健的功效，以下是一些比较常见的：

1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，有助于促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

2. 乌龙茶：含有茶多酚和咖啡因，能促进脂肪燃烧，容易消化。

3. 红茶：有助于促进代谢、降低胆固醇，并且有抗氧化作用，对心脏也有好处。

4. 菊花茶：含有菊花苷、黄酮类成分等，可排毒养颜，促进新陈代谢。

5. 薄荷茶：有助于消化和排气，可以缓解肠胃不适。

6. 金银花茶：有清热解毒、凉血止痛的功效，可以帮助减少肥胖，适合体质较偏燥热的人群。

需要注意的是，茶叶中的咖啡因成分会对儿茶素和多酚的吸收有所影响，为了达到减肥的目的，不应该大量饮用，建议每天不要超过3~4杯。同时，饮茶减肥并不是一种快速的方式，需要坚持持续饮用并配合健康的饮食和运动才能取得良好的效果。