长期吃茶叶渣可能会造成以下危害：

1. 导致消化不良：茶叶渣中含有大量的咖啡因和鞣酸，过量摄入会刺激胃部，导致消化不良、胃痛等症状。

2. 影响营养吸收：茶叶渣中含有大量的纤维素和鞣酸等成分，过多摄入会影响人体对蛋白质、维生素等营养成分的吸收。

3. 增加口腔问题：茶叶渣中含有大量的色素和鞣酸等成分，过多食用会导致牙齿变黄、口臭等口腔问题。

4. 导致肠胃疾病：长期食用茶叶渣会刺激肠道，导致便秘、造成肠胃疾病等问题。

5. 增加肝肾负担：过量摄入茶叶渣会增加肝肾负担，对肝肾功能造成损害，导致肝肾疾病的发生。

因此，建议不要长期食用茶叶渣，最好将其扔进厨余垃圾桶内。