1. 清热解毒：桃花荷叶茶具有清热解毒的作用，能够清除体内毒素，消除热毒，有助于调节身体内部环境，对预防感冒、咽喉炎等有良好的效果。

2. 改善肝脏功能：桃花荷叶茶中所含的营养物质能够有效地改善肝脏功能，促进胆汁分泌，有利于肝脏的康复和保养。

3. 促进新陈代谢：桃花荷叶茶中所含的酚类化合物和多酚类物质能够有效地促进身体的新陈代谢，有利于控制体重，预防一些代谢性疾病的发生。

4. 缓解神经压力：桃花荷叶茶具有舒缓神经的作用，能够缓解身体的压力，减轻疲劳，使人身心放松，增强抵抗力。

5. 降低血脂：桃花荷叶茶中所含的多酚类物质能够有效地降低血脂，预防心血管疾病的发生，有助于维护心血管健康。