脾胃不好建议喝荷叶茶、山楂茶、陈皮茶、枸杞茶等清热解暑、健脾养胃的茶。而对于胃酸过多的人，建议选择低酸性的茶，如绿茶、黄茶、白茶等。此外，还应注意不要空腹饮茶，同时避免过度饮用茶水，以免刺激胃肠。