长期饮用适量的乌龙茶一般不会对健康造成危害。乌龙茶含有丰富的抗氧化剂和多种基本营养素，如维生素C、氨基酸、钾、镁等，有益于增强免疫力、促进新陈代谢、保护心血管健康等。但如果喝乌龙茶的量过大，可能会引起咖啡因过量的问题，例如心跳加快、失眠、头痛等。对于孕妇、哺乳期妇女和心脏病、高血压等患者，建议在医生指导下饮用乌龙茶。