女人喝红茶的功效与作用有以下几点：

1. 帮助减肥。红茶中含有儿茶素和茶多酚等成分，可以帮助促进新陈代谢，加快脂肪的代谢，从而起到减肥瘦身的作用。

2. 抗氧化。红茶中富含的茶多酚等成分，具有很强的抗氧化能力，可以有效抵抗自由基的侵害，从而保护女性的身体健康。

3. 提高免疫力。红茶含有丰富的维生素C、E等成分，可以增强女性的免疫力，降低感染疾病的风险。

4. 缓解情绪。喝红茶可以缓解女性的紧张和压力，促进身心平衡，有助于减轻抑郁和焦虑等情绪问题。

5. 保护心脏。红茶中含有的茶黄素等成分，可以抑制血栓的生成和发展，降低心血管疾病的风险，对女性的心脏健康有很好的保护作用。

总之，女人喝红茶对身体健康有很多好处，但是也要适量饮用，不要过量，以免有负面影响。同时，要选择优质的红茶，避免添加剂和色素等不良成分的危害。