决明子茶的配方:
材料:
- 决明子15克
- 清水适量
步骤:
1. 将决明子洗净。
2. 锅中加入适量的清水,将决明子放入锅中,加热至水开。
3. 转小火,继续煮约10分钟。
4. 关火,盖上盖子,焖置约5分钟。
5. 将茶倒入杯中,可根据个人喜好加入适量蜂蜜或红枣等调味品。
注意事项:
1. 决明子不能多吃,否则可能会引起各种不适。
2. 决明子茶有助于利肝明目、补肾泻火,但对于孕妇、病人、儿童等人群还需慎饮。
3. 煮茶时不要用沸水烫叶,否则容易破坏茶叶中的营养成分。