毛冬青是一种常见的中草药，其功效如下：

1. 凉血解毒：毛冬青具有解毒清热、凉血止血的作用，对于痈疮、疮疖、痔疮、口腔溃疡等症状有较好的疗效。

2. 改善精神状态：毛冬青可调整神经系统，缓解压力和焦虑等情绪，具有舒缓神经、安抚情绪的作用。

3. 补肝益肾：毛冬青有较好的补肝、益肾作用，对于虚弱疲劳、肝肾亏损等症状有一定的改善效果。

4. 降低血脂：毛冬青还具有降低血脂、预防心脑血管疾病的功效。

食用方法：

毛冬青可以泡茶或者煮汤食用，一般每次用量为5-10克，每天2-3次，不宜过多食用。对于以下人群应慎食或者避免食用毛冬青：

1. 孕妇、哺乳期妇女不宜食用毛冬青。

2. 腹泻、脾胃虚弱、体质虚弱的人不宜食用毛冬青。

3. 糖尿病患者应避免大量食用毛冬青。