姜枣茶有一定的祛湿效果。姜具有温阳的作用，可促进血液循环，增强体内阳气，有助于排湿。而枣则含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可调节肠胃消化功能，促进排便，排出多余湿气。因此，姜枣茶可以起到祛湿的作用。但需要注意的是，湿气问题比较严重的人适量饮用，避免过量，以免引起身体不适。