1. 荷叶茶：荷叶茶有瘦身养颜的功效，能帮助消除浮肿和减少体重，还能调节肝脏功能，缓解胃肠不适。

2. 金银花茶：金银花茶可以清热解暑、降火消肿，对于身体内部的湿气和热气都有良好的调节作用，同时对于减肥也有一定的辅助作用。

3. 红枣山药茶：红枣山药茶有补充营养和平衡代谢的作用，同时它也是很好的养胃佳品，还能帮助调节肠道功能，缓解胃肠不适。

4. 杜仲茶：杜仲茶可以帮助促进身体的新陈代谢，加快脂肪的分解和代谢，同时具有调节内分泌的作用，有助于减肥。

5. 桑叶茶：桑叶茶是传统的减肥茶，在帮助减肥的同时还可以消除身体内部的湿气，调节肠胃功能，增强免疫力。

注意事项：

1. 饮用茶的同时还要保证正常饮食和适当的运动。

2. 饮茶不可过量，每天饮用茶的量应该控制在500ml以内。

3. 饮用茶的过程中应该适当加入蜂蜜或者柠檬，以增强茶的效果，同时也有利于口感。

4. 饮茶不宜在饭前或饭后立即饮用，最好是在餐后半小时再饮用，以充分发挥茶的功效。