普耳普洱茶是从大叶种茶树的叶子经发酵制成的一种茶叶，其主要功效包括：

1. 帮助消化：普耳普洱茶可以促进胃肠蠕动，减缓胃肠道的运动速度，有助于缓解胃胀、胃痛、消化不良等问题。

2. 降脂减肥：普耳普洱茶含有有效的多酚类物质，可以帮助调节脂肪代谢，减少脂肪的积累，防止肥胖等问题。

3. 降血压：普耳普洱茶含有一些有益的营养成分，可以帮助降低血压，预防高血压等慢性疾病。

4. 抗氧化：普耳普洱茶富含茶多酚及其他具有抗氧化作用的物质，能够有效清除自由基，抗击衰老，有助于提高免疫力。

5. 改善睡眠：普耳普洱茶富含茶碱和其他有益营养成分，有助于改善睡眠质量，减轻疲劳，提高精神状态。