所需材料:
- 玫瑰花瓣 5 克
- 枸杞 5 克
- 红枣 2-3 个
- 清水 500 毫升
步骤:
1. 准备好所需材料，将玫瑰花瓣、枸杞和红枣清洗干净待用。
2. 将清水倒入煮锅中，加热至水温达到80-90℃。
3. 放入玫瑰花瓣、枸杞和红枣，轻轻搅拌后开小火煮沸。
4. 将火调至最小，继续煮沸10-15分钟。
5. 关火，盖上盖子，静置5分钟，让茶汤充分浸泡。
6. 用茶漏过滤茶汤，倒入杯中即可享用。
温馨提示:
- 可根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖调味。
- 该茶可随时饮用，常饮有助于补血养颜，延缓衰老。
