孕妇可以适量饮用老白茶，但需要注意以下几点：

1. 建议选择正规生产商生产的老白茶，以保证其品质安全。

2. 喝老白茶时要遵循适量原则，不应过量饮用，每天饮用量不宜超过250毫升。

3. 孕妇应避免饮用经过加工的老白茶，如砖茶、沱茶等，因为这些茶可能含有较高的咖啡因和其他化学物质。

4. 孕妇在饮用老白茶时，应注意个人体质和反应，如出现不适症状应及时停止饮用，并咨询医生的意见。