乌龙茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等活性物质，具有促进脂肪代谢和消耗、抑制脂肪合成、降低胆固醇和血脂等作用，能有效帮助减肥。此外，乌龙茶不仅具有清热解毒、提神醒脑、防止龋齿等多种功效，还能促进肠道蠕动、润滑肠胃、帮助消化等，有助于改善体内环境和促进身体健康。但需要注意的是，乌龙茶虽然有减肥功效，但并不能完全依靠它来减肥，还需要配合科学饮食和适量锻炼。