喝寿眉茶的好处主要包括：

1. 降低血脂和胆固醇：寿眉茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂和胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病。

2. 抗氧化：寿眉茶中的茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的伤害，有助于预防衰老和疾病。

3. 调节免疫系统：寿眉茶中的茶多酚具有调节免疫系统的作用，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。

4. 减肥瘦身：寿眉茶具有抑制脂肪吸收的作用，有助于减少体内脂肪的积累，从而减轻体重。

5. 缓解压力和焦虑：寿眉茶中的茶多酚具有镇静和舒缓神经的作用，可以缓解压力和焦虑，帮助人们保持良好的心理状态。

总之，寿眉茶是一种非常健康的茶饮，可以提供多种保健和美容的功效。